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主料
辅料
具体步骤
1. 将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。
2. 锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥干水。
3. 把罐头里的油和豆豉倒入锅中加热,爆香蒜瓣后倒入苦瓜翻炒一下,加蚝油和少许盐炒均匀,倒入鲮鱼快炒几下即可出锅。
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