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美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单

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美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

豆豉鲮鱼烧菜花,其实它算是一道属于海派菜。豆豉鲮鱼平常基本上是在超市买成品罐头,它属于海南的一道名菜。因为很久以前,海南人民基本靠捕鱼为生,为了在海上能有一定的菜肴,就出现了豆豉鲮鱼,当然,为了让自己食材变丰富,后来人们在里面加上了营养价值高菜花,来提高了它的味道和层次。

主料

菜花 :500
豆豉鲮鱼 :1盒

辅料

油 :适量
盐 :适量
葱 :适量

具体步骤

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第2张

主辅料: 菜花、豆豉鲮鱼罐头

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第3张

把菜花洗净,掰成小朵

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第4张

锅烧开水,放入菜花焯制断生

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第5张

冷水后捞出备用

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第6张

热油,炒香葱花,放入菜花将其翻炒均匀

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第7张

放入豆豉鲮鱼 加盐调味

美味的豆豉鲮鱼烧菜花怎么做好吃又简单 第8张

出锅装盘,即可上桌品味

烹饪技巧

1、因为豆豉鲮鱼有味道,加盐调味时要尝一尝。2、有了豆豉,所以不宜再放酱油等深颜色调味料了。