主料
猪肋骨 ：500冬瓜 ：300
薏米 ：60
芡实 ：30
辅料
姜片 ：适量盐 ：适量
具体步骤
1. 先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。
2. 将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。
3. 薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。
4. 水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。
冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用。
