薏米冬瓜扇骨汤非常适合在炎热的夏季喝,它对于清热解暑有很大的功效。此外,把薏米和冬瓜搭配在一起熬制骨头汤,不仅鲜美可口还对于人有美容养颜和减肥的功效。除此之外,它对于祛湿也有一定的功效,让你免除湿气的困扰。
主料
猪扇骨 :250g冬瓜 :250g
薏米 :50g
辅料
姜 :2片盐 :适量
清水 :5碗
具体步骤
1.猪扇骨洗干净,我把瘦肉切下来,也以前煲,两块姜
2.冬瓜洗干净切大块
3.准备5碗水开始烧开
4.烧开水把猪骨瘦肉放下去煮开
5.煮沸捞去浮沫,
6.倒入薏米,盖上盖子中小火煲30分钟
7.倒入冬瓜再煲15分钟,或者冬瓜软了即可
8.加适量的盐调味即可
汤还是原味的好,不要加鸡精