营养薏米冬瓜排骨汤,这是一道非常美味的日常汤水。排骨含有丰富的营养价值,吃起来肥而不腻的,口感非常好,用来煲汤非常有营养。在里面加入绵软可口的冬瓜,喝起来味道非常的鲜美,还有清热解毒的功效。再加入祛湿的薏米,这个汤非常适合夏天解暑。
主料
排骨 :300薏米 :30
冬瓜 :100
辅料
味精 :适量葱 :适量
生姜 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.所需原料,薏米,排骨,冬瓜
2.排骨洗净焯水
3.焯好水的排骨捞出洗净备用
4.冬瓜去皮,洗净切块
5.薏米洗净泡20分钟
6.锅中放水,放入焯好水的排骨
7.放入葱段,姜片
8.放入料酒
9.放入冬瓜块
10.放入薏米,煮开后,保压10分钟
11.排骨成熟,打开锅盖,放入盐
12.放入味精
13.搅拌均匀即可出锅装盘
排骨提前焯一下水,去除腥味