主料
白萝卜 :500带皮羊腿肉 :1000
辅料
盐 :适量花椒 :5
生抽 :2勺
桂皮 :1块
香叶 :3片
油 :适量
老抽 :1勺
陈皮 :3块
郫县豆瓣酱 :2勺
八角 :4个
白糖 :3
老姜 :1块
具体步骤
1.带皮羊肉洗净沥干水分切块,锅中放清水,羊肉冷水下锅
2.大火煮开后再煮上5分钟捞出,用流动的水冲洗干净
3.备好姜片、花椒、八角、香叶、桂皮、陈皮辅料
4.白萝卜切大块
5.上油锅,下郫县豆瓣酱翻炒,在下姜片,花椒、八角、香叶、桂皮、陈皮
6.下焯好水的羊肉翻炒
7.放入老抽,生抽,白糖翻炒上色
8.放入料酒
9.倒入砂锅中,加入开水盖过羊肉
10.盖上盖小火慢炖1小时候
11.后加入萝卜,调入适量的盐,再接着炖20分钟直到羊肉酥烂即可
1.放入压力锅后的羊肉,更容易熟,但有时间,还是建议慢火煲更好吃。2.吃剩的肉汤,拌米线或面条又可以解决一顿餐了。3.陈皮有很好的去除羊肉膻味的功效。4.羊肉焯水时冷水下锅,才能更好的去除异味和杂质