带鱼肉对于人体来说是非常有营养的物质，带鱼的做法有很多种，相信煎炸是最受欢迎的，因为香喷喷的煎带鱼不仅好吃又有营养，是不可多得的煎炸美味哦！
主料
带鱼 ：1条辅料
姜片 ：2片香菜 ：2根
蒜头 ：适量
砂糖 ：适量
盐 ：适量
酱油 ：适量
详细步骤：
第一步
把带鱼洗干净
第二步
把老姜切片
第三步
把香菜切碎
第四步
把蒜头切碎
第五步
往锅里加油烧开，放入姜片爆香之后倒入洗净的带鱼
第六步
把鱼两边煎到金黄色加蒜头、香菜、酱油、盐、糖翻炒入味，之后撒上香菜提味即可出锅
第七步
香喷喷的煎带鱼就做好啦。
