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主料
辅料
具体步骤
1.牛腩切成3cm左右的块
2.冷水下锅煮出血沫,关火
3.捞出肉块,用热水冲净备用
4.锅热后放油,倒入牛肉翻炒七成熟
5.然后倒入土豆块翻炒一下
6.倒入酱油蚝油
7.倒入一小碗热水至汤汁没过锅内原料
8.盖上锅盖,中火煮开后改中火炖约30-40分钟,肉酥后,加入盐调味即可
烹饪技巧
维生素含量高的蔬菜能更大地发挥牛肉的营养价值
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