孕期的时候，很多孕妇都会在吃方面注意很多，可以吃什么不可以吃什么，都是要小心谨慎的，可能很多朋友不知道，其实可以选择芦笋哦，芦笋它可以促进胎儿的发育，孕期吃它是个特别好的选择，做法的话，我们就做个清炒培根芦笋吧，这样搭配口感不单调，很美味可口。
主料
芦笋 ：250洋葱 ：一个
培根 ：5片
色拉油 ：适量
辅料
姜蓉 ：一小匙盐 ：适量
胡椒粉 ：少许
黄豆酱 ：一小匙
蒜头 ：3瓣
糖 ：适量
耗油 ：2小匙
具体步骤
1.芦笋去皮斜切片，备好洋葱切片
2.培根如图切成小片，蒜瓣切碎
3.锅中放水，放一勺盐，放入切好的芦笋煮开（清炒时不需要过长时间），过凉水后备用（有助于色泽）
4.锅中倒入色拉油，微热后，放入姜蓉，切碎的蒜瓣，一勺黄豆酱
5.翻炒几下后，放入培根，继续翻炒至变色
6.培根变色后放入洋葱，继续翻炒
7.倒入备好的芦笋，两匙耗油，一匙糖，继续翻炒十次后放两小匙盐，少许鸡精
8.放入鸡精后，大火猛炒三四下，关火，放少许胡椒粉调味
9.装盘，很下饭哦！
