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最近在减肥,不适合吃猪肉等肉制品,虾仁就很适合,不仅营养丰富,热量也很低,用鸡蛋配上虾仁,炒上一道油泡鲜虾仁,既满足了我这个减肥人士低热量的需求,又过足了嘴瘾,一顿饭填饱了肚子,吃得也是有滋有味儿的。
主料
辅料
详细步骤:
第一步
虾仁加入料酒和白胡椒腌制10分钟
第二步
鸡蛋里加入盐、白胡椒、牛奶拌匀
第三步
炒虾仁
第四步
倒入蛋液
第五步
翻炒
第六步
装碗
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