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滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解

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滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解

最近天气比较干燥,想要好好补补,所以尝试了一下枸杞鸽子汤.枸杞鸽子汤.是一道很滋补的汤,鸽肉中所含的蛋白质最为丰富,而脂肪含量极低,同时鸽子肉极易消化,消化吸收率高达95%以上。吃饭喝汤就能让自己美美哒~

主料

鸽子 :1只

辅料

料酒 :少许
姜片 :几片
枸杞 :十几颗
盐 :适量
木耳 :适量

详细步骤:

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第2张

第一步

1. 鸽子一只,洗干净,去除血水和肺泡!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第3张

第二步

2. 木耳适量浸泡,枸杞生姜适量

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第4张

第三步

3. 冷水中放入鸽子和生姜,水一定要一次性加够,不要中途加水哦!用砂锅煮会更入味哦!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第5张

第四步

4. 大火烧开转小火,再煮半小时左右!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第6张

第五步

5. 最后放入发好的木耳和枸杞继续煮十分钟,放一点点盐就可以了!

滋补美颜的乳鸽枸杞汤图解 第7张

第六步

6. 美味营养的鸽子汤好了

TAG标签:#滋补 #美颜 #乳鸽 #枸杞 #