今天给大家分享一道汤品,萝卜山药骨头汤。骨头中好友丰富蛋白质,山药和萝卜也都是健康绿色的蔬菜,有美容养颜、减肥的功效。这款汤讲以上食材结合起来,营养丰富,特别适合正在发育期的小朋友和老年人。一起来看看做法吧!
主料
大骨头 :适量山药 :适量
萝卜 :适量
辅料
盐 :适量详细步骤:
第一步
胡萝卜洗干净切块。
第二步
山药洗干净切块。
第三步
将大骨头洗干净放入热水中焯一下。
第四步
将切好的萝卜山药和焯好的大骨头放入砂锅,加适量的水。
第五步
根据自己口味加入盐、味精等调料。
第六步
煲15到20分钟即可。