说起垃圾食品，想必几乎人人都会吃。垃圾食品只是一个称唿，种类却不少，像最常见的辣条，几乎人人都吃过，明星林更新也是非常喜欢吃。垃圾食品是危害很大的垃圾食品，除了辣条，你们还知道哪些危害很大的垃圾食品呢？今天，让我们一起来看看吧。
一、危害很大的垃圾食品有哪些
1.油炸类食品;
2.腌制类食品;
3.加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等);
4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干);
5.汽水、可乐类食品
6.方便类食品(主要指快速面和膨化食品);
7.罐头类食品(包括鱼肉类和水果类);
8.烧烤类食品;
二、垃圾食品有什么危害
1.营养质量比较差，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
2.容易让人不知不觉中发胖，垃圾食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果当然人就容易胖。
3.不利于预防慢性病总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
小编为了大家健康，特意把这些垃圾食品做了分类，是不是很贴心呢？危害很大的垃圾食品其实很多，但是不是不可吃，只是经常吃吃多了对身体不好，毕竟人类的胃承受不住如此大量的垃圾食品，还是多吃健康的食物，才是对身体好。看了那么多垃圾食品，你们还敢吃吗？
