炸鸡腿，想必大家多多少少都是有吃过的吧，因为油炸的食品特别香，而且诱人，从大人到小孩，甚至老人都是非常喜欢吃的，其实，不止是炸鸡腿，还有很多的油炸食品都是对身体很不友好的，下面这篇文章我们就来说一说垃圾食品炸鸡腿的危害吧。
垃圾食品炸鸡腿的危害
1.肥胖导致糖尿病
在美国，成年人有30%超重，6—19岁人群中有900万超重。肥胖原因主要是长时间吃高油食物。以“麦当劳”为例，成年人一天所需要的热量是2000卡，但一顿麦当劳的套餐就已经接近2000了。另外，80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有关。据美国疾控制中心估计，未来每3个孩子就有一个患2型糖尿病，美国历史上也许将首次出现比他们父母活得短的一代人。
2.高盐引起高血压
成年人一天的钠盐摄取量为1500—2400毫克，而麦当劳一个“巨无霸”汉堡的盐含量为1335毫克，长期吃得太咸，不但会导致高血压，还会引起胃炎、消化性溃疡等疾病。
3.导致体质差
美国多项研究发现，常吃垃圾食品的人更容易感到疲劳，孩子免疫力会下降，易患感冒。碳酸饮料则会导致钙的流失;垃圾食品普遍缺乏纤维，会导致便秘和其他消化道问题。
4.一个炸鸡腿等于60支香烟的毒性
有研究称，油炸食品是导致心血管疾病的元凶，1个炸鸡腿就相当于60支烟的毒性。油炸还会破坏食物中的维生素，使蛋白质变性，产生致癌物质。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少吃油炸食物的人。
听完了小编的讲解，想必大家对于垃圾食品炸鸡腿的危害都有了一定的了解了吧，虽然好吃，但是吃多了对身体非常的不好，我们平时就要多注意，不可贪图一时好吃的快感，其实除去油炸食品不说，我们中国还是有很多好吃的而且健康的食品呢，大家可以去试一试哦。
