培根拌时蔬是一款素菜,是西兰花,培根,玉米,芦笋,一起做成的一款美食产品,非常好吃,营养价值比较高,并且因为原材料丰富,所以吃起来味道不错,营养全面,不含荤菜,所以吃起来不会导致身体发胖,喜欢的人可以作为一款素食产品,减肥产品来吃
主料
西兰花 :100培根 :50
玉米 :0.5根
芦笋 :80
辅料
油 :0.5匙黑胡椒 :0.1匙
盐 :0.5匙
具体步骤
1.芦笋洗净取嫩部分切段。
2.西兰花洗净切小块。
3.玉米取玉米粒。
4.锅里放少许油,下切小块的培根煎香备用。
5.锅里加水煮开,先下玉米,后下西兰花,快好时下芦笋焯熟,沥干水。
6.加入小番茄,盐,黑胡椒拌匀。
7.最后加入培根拌匀即可。
蔬菜简单灼熟就好,保持爽口!