相信许多爱好水果的朋友们都吃过丝瓜，丝瓜是我们生活中一种常见的蔬菜类食品，有着不错的营养价值和味道口感。对于孕妇朋友来说，丝瓜是不是也这么好呢，今天小编就给大家讲讲。那么，丝瓜下奶吗？一起来看看丝瓜下奶的原理与吃法吧。
一、丝瓜下奶吗
有些宝妈的奶水不足，那么你知道有些什么食物能够下奶吗?丝瓜的确能下奶，重点看你怎么吃!很多人以为猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤等汤类补品才是最好的下奶食物，但很少有人知道丝瓜吃对了也能下奶。为什么丝瓜会有下奶的功效，下面来一探究竟吧。
哺乳期的妈妈们，如果因为产后身体虚弱，或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。
二、吃丝瓜为什么能下奶
丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。
三、丝瓜猪蹄汤
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法
1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
小提示：由于丝瓜性寒，所以哺乳期妈妈不要过多的食用，以免加重体内寒气，特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
四、丝瓜鸡蛋
1、将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。
2、将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。
3、猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
4、猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。
以上就是关于“丝瓜下奶吗，丝瓜下奶的原理与吃法”的全部内容，相信大家看完之后对丝瓜下奶的问题有了一个更加全面的认识和了解，特别是刚生完小孩的女性朋友们应该多看看。不过小编还是要提醒大家，不能过于依赖食物，还需养成规律的作息哦。
