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冰糖莲子粥怎么做好吃又简单

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冰糖莲子粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

主料

干莲子 :6粒
粳米 :50
单晶冰糖 :2粒

辅料

具体步骤

1. 干莲子提前泡好,去芯。

2. 粳米淘洗干净,加水和泡好的莲子煮成

3. 出锅前加入冰糖,搅拌均匀

烹饪技巧

营养提示:适合10个月以上宝宝宝日常食用,特别是腹泻宝宝,因为莲子粥对治疗腹泻有辅助的功效。

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