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这是一道家常菜,主要食材是丝瓜、鸡蛋、油、盐、料酒、葱花等。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜之一;其营养价值也很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,多吃对身体有益哦
主料
辅料
具体步骤
1.丝瓜去皮切滚刀块,鸡蛋加少许盐打成蛋液
2.油热放入蛋液翻炒盛出
3.倒入丝瓜翻炒片刻
4.加少许清水大火煮
5.放入鸡蛋,撒少许盐,煮两分钟盛出即可
烹饪技巧
无
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