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紫薯里含有大量的蛋白质矿物质和维生素,可以有效的排除体内垃圾和多余脂肪,有很好的减肥瘦身和美容的作用。将紫薯和山药搭配在一起,香香的,滑滑的,很是美味,还有一点就是这道紫薯山药羹他易吸收,容易被人体所利用所以这道羹品真的是既美味又健康。
主料
辅料
具体步骤
将紫薯去皮煮熟,山药同样去皮与紫薯同煮
大火煮开后,转小火焖煮20分钟。
将紫薯和山药煮成糊状
加入糖粉和蜂蜜即可食用。
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