无花果蓉是一道用无花果做的,主要食材就是无花果。无花果是一种特别的果子,他有很多营养物质。像果胶,维生素,蛋白质等,他的药用价值很多,排毒,帮助消化,开胃,抗癌,还能减肥,所以价值很好呢。适合各种人群,找个减肥。想养胃,想排毒的都可以吃的。
主料
无花果 :300辅料
细纱糖 :50具体步骤
1.无花果洗净、擦干表皮
2.切成小块
3.其实我是边做边想的,后来发现错了,应该切完小块直接用料理机达成颗粒状
4.拌入细纱糖,腌制半小时-1小时左右
5.打成泥
6.放入锅中小火慢慢翻炒,一直到水份收干
7.装入瓶中,可以用来做面包~~~
1、无花果用盐水搓洗干净表皮。2、不想炒的话,可以放烤箱直接烘干。