凉拌苦苣菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟

主料

苦苣菜 ：适量

辅料

白芝麻 ：少许
蒜 ：两瓣
醋 ：少量
太太乐味鸡鲜 ：适量
盐 ：适量
红辣椒面 ：少许

具体步骤

1. 择好的苦苣菜用热水绰一下 待苦味拔出即可（具体时间没有算过 比绰菠菜略久一点）捞出备用

2. 待自然凉却后 用手把水分捏干（别太干）切碎放入盘中

3. 放入辅料 用热油泼一下 健康美味又营养的凉拌苦苣菜就做好了