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雜糧麵包的做法 超出想想的一鍵式麵包——雜糧麵包 雜糧麵包怎麼做
01-28
“想擁有一臺麵包機原本是打算用來和麵的,某日犯懶,又著急早上沒幹糧做了這一鍵式雜糧麵包,出意料的不錯。做出來的麵包口感鬆軟,即使放了一天,還是軟軟的。淡談的一點點甜味,很適合我們家不愛吃甜的那位。切塊後當面包胚加...
雜糧小窩頭怎麼做 - 雜糧小窩頭的做法
01-13
“我做了兩種雜糧小窩頭,一種是玉米麵,黑米麵,黑豆麵混合的。一種是,小米麵,黑豆麵,黃豆麵。”食材明細主料玉米麵(200克)輔料黑豆麵(100克)黃豆麵(100克)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧小窩頭的做法步驟1、先將玉米麵,黑米...
快手雜糧糊怎麼做 - 快手雜糧糊的做法
01-13
食材明細主料黑米粉(10g)玉米粉(10g)黑麥粉(10克)黑麥麩(適量)蕎麥粉(10g)高粱粉(10g)輔料鹽(少量)木魚花(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)快手雜糧糊的做法步驟1、選擇自己想要的雜糧粉,根據自己喜好選,沒有具體規定2、每...
雜糧飯糰 雜糧飯糰怎麼做 - 雜糧飯糰的做法 米飯的花樣年華——
02-27
“米飯是我們天天都需要的補給,是維持我們身體營養和力量不可缺少的重要源泉。張曼玉之於梁朝偉,是美好的身材和妖嬈的風情,而,米飯之於我們,是離不開又平淡如白開水般的食物。其實可有想過,米飯,也是有生命,有靈性的,只要給它...
黑米雜糧窩窩頭的做法 雜糧好營養------【黑米雜糧窩窩頭】 黑米雜糧窩窩頭怎麼做
02-24
“很喜歡用黑米做美食,它的營養價值很高,特別適合我們女人食用,最簡單的方法就是煮粥喝,用豆漿機打米糊,很喜歡原汁原味的喝,覺得很好喝,昨天用豆漿機打的黑米糊,放了些黑芝麻,花生,喝起來更香了。用黑米糊加上些玉米麵,蕎麥麵,面...
雜糧全麥饅頭怎麼做 - 雜糧全麥饅頭的做法
02-29
“現在的麵粉是越來越白,可我還是喜歡吃黑一些的全麥面,這次胖子蒸的這款饅頭用了四種非常有營養的麵粉再一起做成饅頭,吃到嘴裡有種濃濃的香味。”食材明細主料麵粉(600g)紫米粉(75g)蕎麥麵(50g)玉米麵(50g)酵母粉(8g)水(適量)原味(...
紅棗桂圓雜糧粥怎麼做 - 紅棗桂圓雜糧粥的做法
02-01
“紅棗桂圓雜糧粥非常適合冬天吃食用,雜糧養生,紅棗桂圓養顏,這個粥煮好後已帶甜味,就算不放糖也很好吃。”食材明細主料紅棗(適量)桂圓(適量)燕麥(適量)紅米(適量)花生(適量)茨實(適量)湘蓮(適量)紅薏米(適量)水(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味...
綜合雜糧餅怎麼做 - 綜合雜糧餅的做法
01-28
“老媽煮了豆漿,喝完豆漿剩下的豆渣不知道怎麼解決,於是想了這麼個方子來解決豆渣。”食材明細主料黑麥麩(1把)餃子餡(3勺)雞蛋(一個)豆渣(3勺)捲心菜(適量)即食燕麥片(3勺)臘腸(1段)牛奶(適量)輔料鹽(少量)油(少量)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗...
雙色雜糧小餐包怎麼做 - 雙色雜糧小餐包的做法
02-27
“陽光明媚的春日下午,一杯養顏補血,滋陰補腎提神的清茶;一份營養、補充體力的營養雜糧小餐包;一份休閒,一份愜意,一份溫馨。黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同,主要是因為它外部的皮...
玉米渣雜糧豆漿怎麼做 - 玉米渣雜糧豆漿的做法
01-28
“黃豆的蛋白質含量高達40%左右,相當於瘦豬肉的兩倍多,雞蛋的三倍。醫學認為,黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣,補虛開胃,益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化,此外,多吃玉米還能刺激...
紅薯雜糧糊怎麼做 - 紅薯雜糧糊的做法
02-10
“紅薯膳食纖維豐富,與各種雜糧搭配,能減少油脂的吸收,促進腸胃的蠕動。”食材明細主料紅薯(45克)雜糧(一杯)輔料清水(1200ml)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯雜糧糊的做法步驟1、準備材料,2、紅薯洗淨削掉外皮;3、切成...
焗雜糧怎麼做 - 焗雜糧的做法
03-01
“簡單的雜糧,換一種方法吃出不一樣的口味,中式和西式的結合,令你的味蕾換然一新。不必預熱烤箱,烤出的饅頭鬆鬆脆脆,切一小塊入口,口味層次豐富。”食材明細主料淡饅頭(1個)紅薯(小半個)乳酪片(3片)臘腸(適量)奶香(口味)烤(工藝)廿分鐘...
養生黃芪雜糧粥怎麼做 - 養生黃芪雜糧粥的做法
02-01
“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補養精氣",在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高,飲食精細化,魚肉、果菜等在飲食結構中所佔比例增加,多吃些這樣的雜糧,有助於我們...
雜糧饅頭的做法 我很醜但是咱健康·雜糧饅頭 雜糧饅頭怎麼做
02-29
“話說咱北方孩子從小就是吃著饅頭長大的,學做麵食,饅頭更是最基礎的必修課。這次沒有做常規的白麵饅頭,而是用自己榨的花生雜糧米漿代替水和麵,蒸出了一鍋雜糧饅頭。別看咱其貌不揚、面板黝黑,可是咱健康啊,比白米精面更營...
堅果雜糧派怎麼做 - 堅果雜糧派的做法
02-27
“穀物和堅果給你最佳的能量補充!”食材明細主料五種水果麥片(100克)輔料松子(40克)榛子(適量)葡萄乾(20克)蔓越莓幹(20克)配料糖(40克)水(30克)蜂蜜(40克)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)堅果雜糧派的做法步驟1、準備材料2、將幹...
青菜炒雜糧饅頭丁的做法 【青菜炒雜糧饅頭丁】-----變著花樣吃饅頭 青菜炒雜糧饅頭丁怎麼做
02-23
食材明細主料雜糧饅頭(1個)雞蛋(1個)輔料青菜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜炒雜糧饅頭丁的做法步驟1、饅頭最好用隔夜饅頭,這樣切出的饅頭丁更好些;2、饅頭切成丁,雞蛋打散在碗內,加入適量食鹽;3、油熱...
紫薯雜糧西米露怎麼做 - 紫薯雜糧西米露的做法
01-27
“夏天少不了甜品,西米露是很常見的一種甜品,又是熱銷的夏日甜品。【紫薯雜糧西米露】特別之處在於用紫薯雜糧糊和西米混合,紫薯雜糧糊是用紫薯和雜糧製作的,所放的雜糧有:紅米、大麥仁、小麥仁、燕麥米、大黃米、蕎麥米、...
香芋雜糧粥怎麼做 - 香芋雜糧粥的做法
03-01
食材明細主料香芋(適量)糙米(適量)大麥(適量)青稞(適量)大米(適量)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)未知(難度)香芋雜糧粥的做法步驟1、將四種雜糧混合一起用清水浸泡約一小時。2、倒入電飯鍋內。3、注入清水蓋上鍋蓋大火煮沸半小時轉...
香脆雜糧片怎麼做 - 香脆雜糧片的做法
02-25
“用雜糧片來做小零食,營養美味,鹹香酥脆。喜歡鹹味零食的朋友可以試試,做法很簡單,短短几分鐘就能搞定。”食材明細主料雜糧片(100克)輔料雞蛋(一個)配料鹽(1/2匙)五香粉(1/2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香脆雜糧片的做...
蜜汁南瓜雜糧飯怎麼做 - 蜜汁南瓜雜糧飯的做法
02-27
“我國現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》的《素問》篇中有這樣一段話:“毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。”意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本,而水果、蔬菜和肉類等等都是作為...
雜糧蔥油餅的做法 營養美味不止一點點——雜糧蔥油餅 雜糧蔥油餅怎麼做
02-27
“做為一個純正的北方人,咱對於麵食的熱愛可真不是一般一般滴。就說這蔥油餅吧,做起來簡單,卻怎麼也吃不夠。今天早餐時心血來潮,看到之前做煎餅時剩的各種雜糧麵粉,想著何不來個花樣變換呢?於是,這款雜糧蔥油餅才得以問世,說...
綠豆配雜糧怎麼做 - 綠豆配雜糧的做法
03-01
“炎熱的夏日,看見大魚大肉沒有食慾?來喝點清淡的綠豆雜糧粥吧;煩躁的酷暑,冷飲吃多了?來喝點養胃的綠豆雜糧粥吧,這款粥的營養與它的做法完全不成正比,即使是廚房新手一樣可以熬出好喝的綠豆雜糧粥”食材明細主料粳米(適量)麥...
雜糧栗子粥怎麼做 - 雜糧栗子粥的做法
03-01
食材明細主料栗子(適量)小麥(適量)青稞(適量)高粱(適量)糙米(適量)黑糯米(適量)大麥(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)未知(難度)雜糧栗子粥的做法步驟1、把雜糧洗乾淨浸泡約半小時。2、然後統統放入到電飯鍋內。3、再把已經去皮的栗子...
黃金七谷雜糧卷怎麼做 - 黃金七谷雜糧卷的做法
01-31
“農曆新年倒計時還有七天就過年了,大家都為年夜飯提前一個月做足準備。我們家裡兩年以來的團圓飯都在飯店吃所以很輕鬆,各個地方的年菜都具有當地的風味,所以還是依據自己的喜好及口味來烹飪。我本人喜歡吃粵菜和川菜,如...
雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做
01-31
“五穀雜糧,對於兒童的成長髮育有著非同一般的作用。兒童多吃些,既能增強體質,提高智力,又能防治一些兒童的常見病。對於孩子飲食應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主,不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食...
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