如何选购酸奶

1、看蛋白质的含量。酸奶不等于乳酸菌类的饮料，两者的蛋白质含量是不一样的，酸奶中的蛋白质要远远高于同等质量的乳酸菌。

2、看菌种，不同品牌的酸奶菌种是不一样的。

3、看益生菌的含量。国家规定每1毫升中益生菌的数量不少于100万个，低于这个含量的酸奶不建议购买。