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家常龙俐鱼怎么做好吃又简单
12-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料龙俐鱼:适量辅料橄榄油:适量玫瑰岩盐:适量胡椒:适量具体步骤1.把鱼切成100g,用干毛巾把鱼的两面吸一下并粘面。2.放少许橄榄油、玫瑰岩盐、胡椒,煎成金...
锅塌龙俐鱼怎么做好吃又简单
12-14
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料龙俐鱼(去骨):适量鸡蛋:适量面粉:适量辅料胡椒粉:适量鸡精:适量香油:适量葱:适量姜:适量香菇:适量盐:适量料酒:适量生抽:适量具体步骤1.香菇用温水浸泡回软,去蒂...
香煎龙俐鱼怎么做好吃又简单
03-13
准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟主料龙俐鱼:适量酱油:适量橙子:适量辅料具体步骤1.龙俐鱼洗净表面涂少许淀粉2.将少许黄油放入煎锅加热将龙俐鱼煎至表面金黄装盘煎锅内在放少量黄油加入...
套餐 香煎龙利鱼怎么做 - 香煎龙利鱼的做法 香煎龙利鱼
02-26
“龙利鱼是深海鱼,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时,龙利鱼中的Omega-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称...
香煎龙利鱼排怎么做 - 香煎龙利鱼排的做法
02-05
“龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎。特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,香煎来吃味道真是棒极了。营养价值:营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪...
茄汁龙俐鱼怎么做 - 茄汁龙俐鱼的做法
02-26
“超市冷冻柜有卖的龙俐鱼,鱼肉鲜嫩,没有鱼刺,,茄汁龙俐鱼,酸中带甜,很适合小朋友们食用。”食材明细主料龙俐鱼片(适量)辅料番茄沙司(适量)面粉(适量)配料盐(适量)白糖(适量)白醋(适量)黑胡椒粉(适量)食用油(适量)酸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时...
黑椒柠檬煎龙俐鱼排怎么做好吃又简单
02-04
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟金黄色的外表,鲜嫩可口鱼排。配上黑椒柠檬盐的咸香,让人回味无穷。龙俐鱼被称为护眼鱼肉,所以它特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。龙俐鱼含...
清蒸龙俐鱼怎么做好吃又简单
12-25
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料龙俐鱼:1斤左右辅料葱丝:适量姜丝:适量红椒丝:少许食用油:2汤匙蒸鱼豉油:3汤匙具体步骤1.先将鱼洗干净,尤其是鱼肚内的一层黑膜去除干净。2.鱼的两面分别划...
香煎葵龙鱼怎么做 - 香煎葵龙鱼的做法
12-31
食材明细主料葵龙鱼(适量)辅料葱(适量)酱油(适量)蚝油(适量)姜(适量)盐(适量)油(适量)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)香煎葵龙鱼的做法步骤1、葵龙鱼洗干净。2、反面,一条条从肚子那里拍扁。3、葱。4、葱切断,姜切碎。5、葱花,放蚝...
龙俐鱼虾干粥怎么做好吃又简单
12-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟龙俐鱼虾干粥是一种由鱼肉和海鲜制作出来的粥,其中主要用到的海鲜为海虾的干制品,吃起来非常有嚼劲有味道,下本来非常有营养,加上龙俐鱼也非常有营养,都能...
豉油龙俐鱼怎么做 - 豉油龙俐鱼的做法
02-05
“龙俐鱼肉没有什么鱼刺,鱼肉鲜嫩;原来做过茄汁口味的,这回尝试做了这个豉油口味的,小主品尝着很满意。用了“九三”牌的非转基因玉米油,炒菜很健康放心的油。”食材明细主料龙俐鱼片(2片)辅料金针菇(80克)青笋(150克)豆豉辣酱(20...
香煎龙利鱼柳怎么做 - 香煎龙利鱼柳的做法
01-03
“龙利鱼柳无鱼刺,嫩滑,很适合小孩老人吃,只需简单香煎即可。简单快捷,营养美味。”食材明细主料龙利鱼柳(一小盒)辅料柠檬(一个)葱(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香煎龙利鱼柳的做法步骤1、龙利鱼柳本身是腌制过带有...
香煎龙利鱼的做法 细嫩鲜美---香煎龙利鱼 香煎龙利鱼怎么做
02-26
“龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利...
意香煎龙利鱼怎么做 - 意香煎龙利鱼的做法
02-26
食材明细主料龙利鱼柳(2条)辅料意大利风味香料(适量)盐(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)意香煎龙利鱼的做法步骤1、1、将鱼柳抹干水分2、2、双面撒上意式风味香料(含盐、黑胡椒粉、红椒粉、迷迭香等香料),腌10分钟3、3...
香烤龙俐鱼排怎么做好吃又简单
01-17
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料龙俐柳:1条辅料鸡蛋:1个盐:5现磨黑胡椒:适量面包糠:适量生粉:适量油:少许具体步骤1.准备食材2.龙俐柳切成块,在表面抹上盐和黑胡椒腌制20分钟。3.在腌制好的...
龙俐鱼柳蒸蛋怎么做 - 龙俐鱼柳蒸蛋的做法
02-24
食材明细主料鸡蛋(3个)龙俐鱼柳(1块)辅料小葱(适量)配料生粉(适量)盐(适量)酱油(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)龙俐鱼柳蒸蛋的做法步骤1、将龙俐鱼柳切成薄片放入碗中,再加入生粉,盐和少量的鸡蛋清,抓匀后腌制十...
“手工美食”香煎龙俐怎么做好吃又简单
09-30
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟【手工美食】香煎龙俐是一道口感美味的家常美食。它的做法非常的简单,食材也很简单。只需放锅里一煎,鲜味立马出来,煎制金黄后,更加的酥脆诱人,让人食欲大...
茄汁龙俐鱼排怎么做 - 茄汁龙俐鱼排的做法
02-23
“龙俐鱼肉质细嫩,营养丰富,味道鲜美,是优质的海洋鱼类,鱼排无刺肉多,几乎没有任何鱼腥味,特别适合小宝宝食用。另外,龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益...
香煎龙利鱼排的做法 香煎龙俐鱼排 香煎龙利鱼排怎么做
02-24
“龙俐鱼有护眼鱼肉的美称,鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。此外龙俐鱼还具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾...
酸菜龙俐鱼怎么做好吃又简单
01-08
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟酸菜龙俐鱼是一道用酸菜制作而成的菜品,口感非常美好,酸酸的甜甜的,加上龙利鱼软软面面的口感非常舒适,而且对我们人体很有好处,能够补充丰富的营养物质,如...
水煮龙俐鱼怎么做好吃又简单
01-10
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料料酒:适量盐:适量鸡精:适量五香粉:适量有机豉油:适量生粉:适量具体步骤1.龙俐鱼切片,用调料混合略腌。2.豆芽过水放在碗底。3.起锅烧油,放花椒等配料入锅...
香煎龙利鱼怎么做 - 香煎龙利鱼的做法
12-28
“色泽金黄,口感鲜香,非常适合老人,小孩食用~”食材明细主料龙利鱼(适量)辅料香葱(适量)淀粉(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)老抽(少许)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香煎龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼清洗干净沥干,切成小...
香烤胧俐鱼柳怎么做 - 香烤胧俐鱼柳的做法
02-24
“冰箱中还有一块胧俐鱼柳,拿出来先化冰,想着这次换用西式的方法,在鱼上涂有法香味的蒜泥黄油,放入烤箱中简单的烤一下,不过一想到飞涨的电费,决定改变用煤气炉了,燃气比电更能节约成本。其实不是所有的烤箱菜都非要用到烤箱...
香煎龙俐怎么做 - 香煎龙俐的做法
02-26
“龙俐是这段时间才有的一种海鱼,它只有条主刺,所以我爱煎给宝宝吃”食材明细主料龙俐(适量)辅料姜(适量)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)鱼香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香煎龙俐的做法步骤1、新鲜龙俐洗净2、鱼身斜三刀加香油...
清蒸龙俐鱼怎么做 - 清蒸龙俐鱼的做法
02-24
食材明细主料龙俐鱼(500g)辅料生姜(适量)蒸鱼豉油(适量)蚝油(适量)葱(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸龙俐鱼的做法步骤1、将买回来的龙俐鱼去鳞洗净。2、用生姜,蒸鱼豉油,蚝油和料酒将鱼腌制10分钟。3、用...
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