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“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单

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“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

干香菇 :50
油菜200

辅料

盐 :适量
蒜米 :适量
鸡精 :适量
生抽 :适量
淀粉 :适量
油 :适量

具体步骤

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第2张

1.香菇泡发,油菜备用。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第3张

2.油菜洗净对半切开备用。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第4张

3.锅内烧水,水开后倒入香菇焯一下捞出备用。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第5张

4.把油菜也放锅内焯烫一下,锅中放一点油和半勺盐,开锅后就把菜捞出。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第6张

5.焯完水的菜用凉的白开水冲一遍沥干水分摆盘。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第7张

6.炒锅内热油爆香蒜米,把香菇倒入翻炒出香味。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第8张

7.拿一个碗里面倒入糖,盐,生抽,鸡精,淀粉,少许水倒入锅内。

“绿色食物”香菇油菜怎么做好吃又简单 第9张

8.大火烧到汤汁粘稠关火倒在摆好盘的油菜上即可。

烹饪技巧

1.用干香菇味道会比较浓一点,干香菇提前泡发好。2.焯烫油菜时放一点盐和油,颜色会比较好,捞出用凉白开水冲一下也会更漂亮。3.调味汁可以事先调好在碗内,也可以一样一样倒入锅内。

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