芝士焗蕃薯怎么做 - 芝士焗蕃薯的做法

“秋天是个丰收的时节,吃的东西也多了,满街飘着炒板栗的香味和烤蕃薯的味道,都是幸福的味道啊.”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

芝士焗蕃薯的做法步骤

• 1、洗干净蕃薯,对半切开,放高压锅内蒸4-5分钟,

• 2、蒸熟的蕃薯趁热用勺子挖出里面的肉,小心外皮不要挖破了,还要用的

• 3、蕃薯肉内加入芝士片,牛奶,糖搅拌均匀

• 4、搅拌好的蕃薯肉用勺子填回蕃薯皮内,要填的满一点,高出蕃薯皮,抹平表面

• 5、表面在刷上一层蛋黄液

• 6、预热烤箱,中层,200度,15到20分钟

• 7、一口一个香啊

小窍门

吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。