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“鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。”
1、青椒切片
2、鸡胸肉切丁
3、加酱油拌一下,放十分钟
4、把鸡丁放在锅里轻炒一下盛出
5、锅里倒油煎炒青椒
6、把鸡丁再倒入锅里翻炒加盐
7、再配上一碗妙口红薯羹就美味十足了!
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