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“2018.12.20晚餐莴笋营养价值高今晚继续来一份营养菜。”
1、成品图,昨天的晚餐。
2、大蒜拍碎,红椒切小段,五花肉切小丁,用玉米淀粉,盐,生抽,腌制备用。
3、窝笋去皮去蒂,切成小片备用。
4、油锅烧热至六成熟,倒入玉米油,煸炒五花肉。
5、倒入红椒和青椒,继续煸炒出香味。
6、大火倒入莴笋,继续煸炒至软。
7、煸炒过程中,加入少许温水。
8、撒入葱花,调入少许盐,大火收汁出锅。
9、成品图。
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