在胡萝卜山药泥中,胡萝卜有一种淡淡的甜味,还有非常丰富的胡萝卜素,是一种非常适合宝宝的食品。而山药中含有多种利于消化吸收的酶成分,对于消化吸收功能还没完全成熟的宝宝更是一种宝贵的食材。胡萝卜山药泥就是宝宝最好的食物。
主料
山药 :半根胡萝卜 :小半根
辅料
蜂蜜 :适量具体步骤
1.准备好食材,胡萝卜洗净,山药削皮洗净
2.将胡萝卜和山药切片(山药比较滑手,切的时候不用一定切很薄,可以切成条也行)然后放锅里蒸至软烂
3.蒸好后晾至不烫手,然后放保鲜袋,用擀面杖擀成泥
4.然后放碗里(本来想用裱花袋做成冰激凌型,可是宝宝等不及了,只好简单放碗里)然后把胡萝卜同样碾成泥,在山药上摆个简单的花朵型淋点蜂蜜水即可
1、山药蒸好后放保鲜袋用擀面杖撵,比用勺子压更能快速成泥。