没有去广东湛江玩过前，从来不知道有种鱼叫马友鱼，直到去湛江旅游，好奇点了一道豉油皇蒸马友鱼来吃，味道真的很棒。马友鱼的蛋白质的含量也很高，据说有补虚劳、健脾胃的功效，DHA的含量也很高，对宝宝的头脑发育非常好，刚好朋友带回来一条马友鱼送我，就做这道美味给全家吃吧。
主料
冰箱马友鱼 ：600辅料
油 ：适量盐 ：适量
姜片 ：4
姜丝 ：4
自配豉油皇 ：50ml
葱丝 ：10
清鸡汤 ：30ml
具体步骤
1.这是马友鱼实体样本。
2.注意：在将来成菜鱼摆法中，鱼腩剖开的一面向下，清除鱼的内脏，这样成菜后，是看不到鱼身剖开的切口的。
3.这是将来成菜鱼条的正确摆法，这样摆放，是看不到切口的。
4.一般的鱼做清蒸，尽量要将所有血腥之物清除掉。在清除内脏之后，会看见在鱼的脊骨上附有一条血髓的，这也要清除，用小刀尖轻划一下，就可以用水清洗干净了。
5.这是血髓清除后的状态。这样，整条鱼，基本上不含血迹的。
6.因冰鲜鱼在冷藏过程中失水过多，要恢复到新鲜的嫩滑状态，不大可能，唯有做的措施只有是后续的处理中最大努力保水。所以，在它蒸制前，先用干净的抹巾擦干水分，然后倒入花生油，将整条鱼抹匀，形成一层油膜保水。
7.处理好鱼后，再将预先配制的“豉油皇”重新调色、调味。一般的蒸鱼豉油普遍偏甜，这里的豉油皇是提鲜，但色浓。豉油皇的配制，请参考：《豉油皇炒面·附豉油皇配方》
8.取另一碗，先倒入配制好的豉油皇，再加入温开水调色，试味后，再加盐调味。最后配成“蒸鱼豉油”。
9.大火烧锅煮水，水开后，保持火势，在鱼鳃处塞入姜片，放入步骤7的鱼，蒸制6分钟，虚蒸2分钟。
10.取出，将姜片丢弃不用，蒸汁也倒掉。
11.然后，沿碟边注入步骤8的豉油，在鱼身上撒上姜、葱丝。
12.用烧至冒白烟的花生油，淋在姜、葱丝上，稍加整理，即成。
1、对1斤左右的马友鱼，蒸6分钟，虚蒸2分钟，已经过熟了，如果是新鲜度的马友鱼，建议蒸5分钟即可。
