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雜糧的知識大全
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綜合雜糧餅怎麼做 - 綜合雜糧餅的做法
01-28
“老媽煮了豆漿,喝完豆漿剩下的豆渣不知道怎麼解決,於是想了這麼個方子來解決豆渣。”食材明細主料黑麥麩(1把)餃子餡(3勺)雞蛋(一個)豆渣(3勺)捲心菜(適量)即食燕麥片(3勺)臘腸(1段)牛奶(適量)輔料鹽(少量)油(少量)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗...
紫薯雜糧窩頭怎麼做 - 紫薯雜糧窩頭的做法
02-28
“晚飯蒸了個很大的紫薯,一下吃不完,想着能不能搞個紫薯窩頭。想用玉米粉和黃豆粉,又有點怕成品顏色會不會變得很奇怪。但事實證明,紫薯的顏色很給力,加了這麼多黃的顏色,居然基本還是紫的,呵。。。以前第一次做窩頭,沒加糯米...
玉米麪雜糧蛋糕怎麼做 - 玉米麪雜糧蛋糕的做法
01-13
“現在人都講究多吃些粗糧,來改善風味增加營養,而我們又平時吃慣了用低筋麪粉做的細膩戚風蛋糕,早已沒感覺了;今兒我就想換換口味,看看是否可將粗糧加些到蛋糕中,哈哈:經過實驗證明:將適當的低筋麪粉換成等量的玉米粉是完全可...
紅花雜糧麪包怎麼做 - 紅花雜糧麪包的做法
02-05
“說說這個配方吧,其實我自己yy的,因爲上海一下就重新冬天了,藍後……小肚子就有點不舒服……然後趙麗自己熬了四物湯,箱子裏面總有一些些藥材,看了看還剩下點紅花,比較補血,就一得瑟扔到麪糰裏面去了,沒想到真的很香~據說過...
雜糧燉土豆怎麼做 - 雜糧燉土豆的做法
02-29
“我忘記拍成品圖了,這是中間的一張,湊和湊和吧”食材明細主料土豆(100克)輔料瘦肉(50克)燕麥(少許)鮮玉米粒(少許)黑豆(適量)紅豆(適量)番茄(一個)配料八角(適量)幹椒(適量)鹽(適量)微辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜糧燉土豆的做法步...
雜糧米糊果乾吐司的做法 [雜糧米糊果乾吐司]---麪包機一樣做出超級柔軟的麪包 雜糧米糊果乾吐司怎麼做
02-24
“這次的吐司,我用了雜糧米糊,還添加了果乾,既充滿了雜糧的香氣,也摻和着果乾的甜蜜,讓營養更加全面。(雜糧米糊我是做出來早餐喝的,特地留了一部份出來做吐司)烘烤的時候,我在麪包桶的外面包了錫紙,所以麪包皮特別的薄,上色也很...
三文魚雜糧煎餅怎麼做 - 三文魚雜糧煎餅的做法
02-24
“對於一個上班族,吃好早餐可以說是個非常奢侈的事情,對於一個帶孩子的上班族,早餐時間再怎麼緊,也得做的既要顧及營養搭配,又要考慮時間問題。真是一個極大的挑戰!我時常就會做些能百搭的食物,捲餅、煎餅、麪條、麪包、吐司...
雜糧三色餃怎麼做 - 雜糧三色餃的做法
02-05
“好看又好吃”食材明細主料白麪(適量)玉米麪(適量)麥兒面(適量(鴨腳慄))豬肉(適量)油豆腐(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)紅蘿蔔(適量)韭菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧三色餃的做法步驟1、雜麪和白麪(1;3)各自加少量鹽揉成團...
補血益氣雜糧粥怎麼做 - 補血益氣雜糧粥的做法
02-26
“中醫說,五穀雜糧補五臟。據說,紅豆補心,黑豆補腎,綠豆解毒,黃豆入肝,白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧(適量各種)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)補血益氣雜糧粥...
配方雜糧糊怎麼做 - 配方雜糧糊的做法
02-10
“特別適合胃病和肥胖人羣,口感細膩、老少皆宜!我家早餐每天必備,深受全家人喜愛......”食材明細主料小麥(一湯匙)小米(一湯匙)燕麥(一湯匙)黑苦蕎(一湯匙)芡實(一湯匙)蓮子(一湯匙)蕎麥(一湯匙)糙米(一湯匙)黑米(一湯匙)麥片(一湯匙)薏米(一...
健康雜糧糉子的做法 【端午·糉子】健康雜糧糉子 健康雜糧糉子怎麼做
02-29
“端午節吃糉子,這是中國人民的又一傳統習俗,其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙糉;喜歡鹹味的有火腿、蛋黃糉。口味多樣,包法不一。總的來說,糉子屬於高熱量食品。爲了自身的健康考慮,包糉子時,在不影響口感的前...
雜糧雞蛋卷的做法 【我的老婆有時有點嗲】雜糧雞蛋卷 雜糧雞蛋卷怎麼做
02-29
“今天早晨五點就起牀了,因爲昨天的一個方案沒有做完,所以今早起來加個早班。夜裏,下了一場大雨,窗戶沒關,她可能稍微受點涼,就賴牀不起了。到六點時,我說:“寶寶,起來給我做點吃的吧?還有饅頭嗎?餾饅頭也行。”她就迷迷瞪瞪地回...
紫薯雜糧西米露怎麼做 - 紫薯雜糧西米露的做法
01-27
“夏天少不了甜品,西米露是很常見的一種甜品,又是熱銷的夏日甜品。【紫薯雜糧西米露】特別之處在於用紫薯雜糧糊和西米混合,紫薯雜糧糊是用紫薯和雜糧製作的,所放的雜糧有:紅米、大麥仁、小麥仁、燕麥米、大黃米、蕎麥米、...
核桃雜糧發麪小餅怎麼做 - 核桃雜糧發麪小餅的做法
02-10
“爲了孩子的健康成長,粗糧要經常吃,當然還要做的細緻纔可口。這次我用核桃和燕麥片以及玉米麪和白麪混合又做了一些小餅,好吃那是必須滴,營養還用說嗎?這款小餅所含的營養爲身體和大腦的成長髮育都十分有益的哦。”食材...
紅棗雜糧豆漿怎麼做 - 紅棗雜糧豆漿的做法
01-13
“古人說:女人一天三顆棗,終身不顯老。中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究發現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。所以家...
紅棗桂圓雜糧粥怎麼做 - 紅棗桂圓雜糧粥的做法
02-01
“紅棗桂圓雜糧粥非常適合冬天吃食用,雜糧養生,紅棗桂圓養顏,這個粥煮好後已帶甜味,就算不放糖也很好吃。”食材明細主料紅棗(適量)桂圓(適量)燕麥(適量)紅米(適量)花生(適量)茨實(適量)湘蓮(適量)紅薏米(適量)水(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味...
一鍵式雜糧麪包怎麼做 - 一鍵式雜糧麪包的做法
02-01
“這是我麪包機上帶的一個食譜,好久沒用麪包機了,今天犯懶想到了它,於是它拯救了我明天的早餐。這款麪包添加了黑麥粉、黑麥片並且使用了紅糖,都是養生中的佳品,真的很棒的一款麪包。”食材明細主料水(250g)黃油(24g)紅糖(36g)鹽...
黑米雜糧窩窩頭的做法 雜糧好營養------【黑米雜糧窩窩頭】 黑米雜糧窩窩頭怎麼做
02-24
“很喜歡用黑米做美食,它的營養價值很高,特別適合我們女人食用,最簡單的方法就是煮粥喝,用豆漿機打米糊,很喜歡原汁原味的喝,覺得很好喝,昨天用豆漿機打的黑米糊,放了些黑芝麻,花生,喝起來更香了。用黑米糊加上些玉米麪,蕎麥麪,面...
雜糧小窩頭怎麼做 - 雜糧小窩頭的做法
01-13
“我做了兩種雜糧小窩頭,一種是玉米麪,黑米麪,黑豆麪混合的。一種是,小米麪,黑豆麪,黃豆麪。”食材明細主料玉米麪(200克)輔料黑豆麪(100克)黃豆麪(100克)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧小窩頭的做法步驟1、先將玉米麪,黑米...
相思雜糧餅怎麼做 - 相思雜糧餅的做法
03-01
食材明細主料糯米粉(250克)蕎麥粉(75克)熟花生碎(3勺)熟白芝麻(3勺)輔料白糖(適量)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)相思雜糧餅的做法步驟1、接10:3的比例將糯米粉和蕎麥粉兌勻混合。2、備好花生碎、白糖、熟白芝麻。3、鍋裏放...
雜糧捲餅怎麼做 - 雜糧捲餅的做法
02-25
“早上做了豆漿,剩的豆渣倒了可惜就做了這個豆渣捲餅,順便改個花樣。既美味又營養哦!”食材明細主料麪粉(250g)輔料五香粉(適量)鹽(適量)配料豆渣(250g)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧捲餅的做法步驟1、打豆漿剩的豆渣,其...
雜糧餃子怎麼做 - 雜糧餃子的做法
02-27
“雜糧細吃,吃出時尚,吃出健康,吃出當代飲食新風標。最近我們這新開了一家餃子店,裏面最具代表的就是米粉餃子。店面不大,大約十個平米,門口一張兩屜桌,一口蒸鍋,南來北往,買的人還真是挺多的。我也吃過幾回,確實有種不一樣的感...
紅棗雜糧米糊怎麼做 - 紅棗雜糧米糊的做法
01-13
“這是一款非常簡單快捷的營養米糊,家裏的雜糧很多,熬粥又費時間,所以每天早餐都會有個雜糧米糊,很養胃,有時放紅薯、有時放山藥,今早我放了幾顆大紅棗,馬上又變了了個味道,甜絲絲的,因爲雜糧裏我又加了些小黑豆,在營養又提升的...
雜糧油條的做法 自制雜糧油條 雜糧油條怎麼做
02-24
食材明細主料高筋麪粉(適量)玉米麪(適量)輔料泡打粉(適量)礦泉水(適量)配料鹽(適量)原味(口味)炸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧油條的做法步驟1、準備食材,高筋白麪6份,細玉米麪4份,共計2斤面。2、放泡打粉。3、放鹽,跟1,2拌勻。4、放油...
雜糧饅頭卷怎麼做 - 雜糧饅頭卷的做法
02-27
“對於黑米的喜歡不是一點點,最主要的原因是喜歡它的香味,所以家裏還是經常備着這個,煮粥的時候加一點,或者象今天這樣磨成面做饅頭,也都不錯的選擇。現在天氣發麪確實是不錯,這次偷懶沒有經過二次發酵,一次成型發的饅頭,也是...
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