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剩餘豆渣帶來的美味 雜糧芝麻小餅怎麼做 - 雜糧芝麻小餅的做法 【雜糧芝麻小餅】----
02-26
“在人人都越來越重視養生的今天,多吃粗糧有益健康,大人小孩都知道。所以不但很多家庭都自己磨豆漿,而且還換着花樣磨着各種各樣的雜糧豆漿。磨豆漿就難免會有剩餘的豆渣,但豆渣的營養卻特別豐富。所以家裏磨了豆漿以後...
玉米雜糧粥怎麼做 - 玉米雜糧粥的做法
01-27
“早上,還是喜歡吃中式早餐,一碗粥,一個雞蛋,一碟鹹菜。暖暖的、粘稠的、軟糯的粥,一口喝下去好滿足的感覺,好象那所有的營養都在粥裏。”食材明細主料玉米渣(60克)紅豆(50克)紅棗(6顆)花生(50克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)...
雜糧山藥粥怎麼做 - 雜糧山藥粥的做法
02-25
“早上做的雜糧山藥粥,香濃美味~~做粥的鍋便是去年年底,在美天積分商城兌換的蘇泊爾電壓力鍋。因爲鍋有點小毛病,老是噴粥,當時還真有些着急呢。去蘇泊爾的售後服務部去看了一下,人家三下五除二就給修好了,還是免費的!自從修...
火腿雞蛋雜糧煎餅怎麼做 - 火腿雞蛋雜糧煎餅的做法
02-24
“只需幾分鐘,健康美味早餐自己做。大家快動手吧”食材明細主料小麥粉(適量)玉米粉(適量)雞蛋(適量)火腿(適量)生萊(適量)輔料黃豆醬(適量)辣椒醬(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿雞蛋雜糧煎餅的做法步驟1、玉米粉和小麥...
五花八門雜糧粥怎麼做 - 五花八門雜糧粥的做法
01-13
食材明細主料紅豆(適量)黑豆(適量)黑米(適量)紅米(適量)輔料花生(適量)桂圓(適量)核桃(適量)綠豆(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五花八門雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧約一杯的量2、我主要是放入紅豆、黑豆、紅米、黑米、花生...
西葫蘆雜糧餅怎麼做 - 西葫蘆雜糧餅的做法
02-26
“麪粉、玉米麪、豆、菜樣樣都不缺,這款餅可謂營養全面了,早餐剩下一碗豆漿代替清水調麪糊,做出的餅奶香四溢。”食材明細主料西葫蘆(1只)麪粉(100克)玉米麪(50克)雞蛋(2個)輔料蔥(一段)配料鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(...
雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做
02-29
食材明細主料小米(10克)黑米(10克)大麥米(30克)薏米(30克)輔料綠豆(20克)紅豆(20克)玉米碴(10克)黑豆(適量)黃豆(適量)紅棗(適量)燕麥(20克)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨,在水中浸泡。2、將綠豆清洗幹...
紅米雜糧包怎麼做 - 紅米雜糧包的做法
02-23
“紅米起源於我國,距今大約有1千多年的歷史,是在大米中液體深層發酵精緻而成的一種紅色黴菌。它外皮呈紫紅色,內心紅色,米質較好,營養價值也較高,微有酸味,味淡。胖子用紅米做餡兒包成雜糧包,吃起來及營養又健康。”食材明細...
海蔘撈飯的做法 海蔘撈飯…(雜糧米飯版) 海蔘撈飯怎麼做
02-24
“姐姐病了!不愛吃東西!我們都好心疼她!做這道菜希望她能喜歡!也祝姐姐早日康復!!!!”食材明細主料海蔘(1支)輔料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)配料蠔油(適量)蔥(適量)姜(適量)鮑魚汁(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)海蔘撈飯的做法步驟1...
牛奶雜糧小窩頭怎麼做 - 牛奶雜糧小窩頭的做法
02-29
“這個小窩頭色澤金黃,暄軟香甜,含有豐富的碳水化合物、蛋白質及尼克酸等多種營養素。能調節腸道功能,對於孕婦妊娠中、晚期便祕有極好的緩解作用。”食材明細主料玉米麪(130克)全麥粉(30克)蕎麥粉(20克)燕麥粉(20克)輔料酵母(4克...
農家雜糧飯怎麼做 - 農家雜糧飯的做法
01-13
“最近兩週,在電視機前熬夜看奧運的日子每天都上演着。勞累的身體,隨着里約奧運會的落幕,需要慢慢調理恢復,這調理從一碗農家雜糧飯開始。雜糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境,緩解疲勞。雜糧中的膳食纖維多,通便作用十分顯...
黑米蓮子雜糧粥怎麼做 - 黑米蓮子雜糧粥的做法
01-31
“巴馬黑米亦稱黑貢米,相傳古時有人曾把它獻給漢武帝,漢王食後贊曰“神米”,從此被歷代皇帝所享有。巴馬黑米的營養價值和藥用價值都較高,加入有機麥片、蓮子及糯米,煮上雜糧粥,配上紅糖是非常不錯的營養餐哦。”食材明細主...
雜糧卷怎麼做 - 雜糧卷的做法
02-27
食材明細主料低筋麪粉(500克)輔料雜糧粉(100克)麥片(50克)豆渣(少許)配料白糖(100克)鹽(少許)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧卷的做法步驟1、黃豆浸泡用豆漿機打好過濾備用2、備好:雜糧粉,麥片,豆渣,白糖,鹽。3、以上材料混合4...
香芹葉雜糧雞蛋餅怎麼做 - 香芹葉雜糧雞蛋餅的做法
02-10
“香芹渾身都是寶,尤其葉子的營養價值更高,丟掉可惜了。香芹各種維生素,礦物質,膳食纖維等含量較高,通常我們都吃香芹杆的部位,今天給大家推薦一款用香芹葉和雜糧混搭的烙餅,非常的美味。”食材明細主料香芹葉(50克)玉米麪(50克...
核桃雜糧米糊怎麼做 - 核桃雜糧米糊的做法
02-10
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。.黑豆是典型的...
雜糧小窩頭怎麼做 - 雜糧小窩頭的做法
01-13
“我做了兩種雜糧小窩頭,一種是玉米麪,黑米麪,黑豆麪混合的。一種是,小米麪,黑豆麪,黃豆麪。”食材明細主料玉米麪(200克)輔料黑豆麪(100克)黃豆麪(100克)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧小窩頭的做法步驟1、先將玉米麪,黑米...
雜糧糯米飯餈粑怎麼做 - 雜糧糯米飯餈粑的做法
01-31
“這是被果蜜自主改變了的一種葉兒粑。它是用葉子全部包起蒸制的,而我手上沒有那專用的樹葉子,也沒有糉子葉,只好直接煎制了。原來是隻用肉末,黑米耳,糯米飯來炒的餡,而我添了一些玉米碎,黑米,紅米,營養更豐富的一種小吃。愛糯...
芸豆雜糧包怎麼做 - 芸豆雜糧包的做法
02-24
“東北菜就像直爽豪邁的東北人一樣不拘小節、粗獷大方。一菜多味、鹹甜分明、香醇味濃是東北菜的特色。雜糧包是瀋陽農家菜館的招牌菜,很受歡迎。”食材明細主料芸豆(200克)豬瘦肉(適量)雜糧包(8個)輔料蔥(適量)姜(適量)醬油(適量...
西葫蘆雜糧奶香攤餅怎麼做 - 西葫蘆雜糧奶香攤餅的做法
01-13
“樣子不好看,但味道沒的說。既有西葫蘆蔬菜的清香又有奶香,棒棒的!”食材明細主料雜糧面(200g)西葫蘆(100g)輔料鹽(3g)油(5g)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆雜糧奶香攤餅的做法步驟1、準備好雜糧面和西葫蘆,老西葫蘆也...
黑米雜糧饅頭怎麼做 - 黑米雜糧饅頭的做法
02-05
食材明細主料黑米(4大湯勺)輔料玉米麪(半湯勺)高梁面(半湯勺)酵母(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑米雜糧饅頭的做法步驟1、酵母一杯溫水溶解放置3分鐘;2、各種粉粉拌勻,用酵母水和成光滑麪糰,蓋上溼布,放溼暖處發至2倍...
堅果雜糧派怎麼做 - 堅果雜糧派的做法
02-27
“穀物和堅果給你最佳的能量補充!”食材明細主料五種水果麥片(100克)輔料松子(40克)榛子(適量)葡萄乾(20克)蔓越莓幹(20克)配料糖(40克)水(30克)蜂蜜(40克)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)堅果雜糧派的做法步驟1、準備材料2、將幹...
紅棗雜糧米糊怎麼做 - 紅棗雜糧米糊的做法
01-13
“這是一款非常簡單快捷的營養米糊,家裏的雜糧很多,熬粥又費時間,所以每天早餐都會有個雜糧米糊,很養胃,有時放紅薯、有時放山藥,今早我放了幾顆大紅棗,馬上又變了了個味道,甜絲絲的,因爲雜糧裏我又加了些小黑豆,在營養又提升的...
雜糧米糊果乾吐司的做法 [雜糧米糊果乾吐司]---麪包機一樣做出超級柔軟的麪包 雜糧米糊果乾吐司怎麼做
02-24
“這次的吐司,我用了雜糧米糊,還添加了果乾,既充滿了雜糧的香氣,也摻和着果乾的甜蜜,讓營養更加全面。(雜糧米糊我是做出來早餐喝的,特地留了一部份出來做吐司)烘烤的時候,我在麪包桶的外面包了錫紙,所以麪包皮特別的薄,上色也很...
雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做
01-13
食材明細主料紅米(1/2量杯)紫糯米(1/2量杯)紅粳米(1/2量杯)輔料大米(1/2量杯)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材,紅米提前浸泡1小時左右;2、再將所有的食材全部混合,淘洗乾淨,放入電飯煲中;3、按照...
雜糧栗子粥怎麼做 - 雜糧栗子粥的做法
03-01
食材明細主料栗子(適量)小麥(適量)青稞(適量)高粱(適量)糙米(適量)黑糯米(適量)大麥(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)未知(難度)雜糧栗子粥的做法步驟1、把雜糧洗乾淨浸泡約半小時。2、然後統統放入到電飯鍋內。3、再把已經去皮的栗子...
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