美味的肉炒有機菜花怎麼做好吃又簡單

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

大蒜 ：3瓣
姜 ：若干
豬肉 ：若干
有機菜花 ：若干

輔料

粉面子 ：若干
海鮮醬油 ：若干
幹辣椒 ：兩個

具體步驟

1.先把肉用粉面子喂一下，這樣肉比較嫩，放點海鮮醬油，改下顏色

2.喂好的肉

3.切菜花

4.準備輔料

5.放油把肉炒了，然後肉出鍋，放油，輔料爆鍋，放菜花，1分鐘後放水和調料鹽，五香粉，蓋鍋蓋，兩分鐘後放入炒好的肉和雞精，出盤