中秋节吃月饼是我国的传统节日，要说月饼的口味，那可就非常丰富了。无论是南方人还是说北方人，莲蓉月饼都是非常受欢迎的美食。那么对于担心胖的小伙伴们就非常关注莲蓉月饼热量是多少了。
莲蓉月饼热量是多少
众所周知，莲蓉月饼是非常美味的，一口咬下去能感受到莲蓉馅的香甜和软糯。但是喜欢吃它的小伙伴们可要注意了，莲蓉月饼的热量还是比较高的。大约每100g莲蓉月饼的热量为360大卡莲蓉本身虽然非常香甜软滑，可是如果控制好每天的食用量的话还是没有问题的。毕竟莲蓉月饼本身是中国的传统美食，中华儿女都应该享受它的软糯可口和香甜美味。
莲蓉月饼它不光具有莲蓉，还可以加入蛋黄来增加它的软糯的口感。蛋黄中富含丰富的口感，配上软滑的莲蓉，再用薄薄的饼皮包裹住，一方圆月，一方清甜就都包囊在这薄薄的饼皮里了。包进了蛋黄和莲蓉，简直包进了世间所有数不尽的美好和美味。一口咬下去，简直尝遍了世间的幸福美满，让人不禁回味，一边赏月，一边品尝，世间的美好尽在口中化开。
虽然莲蓉月饼的热量相对较高，但在制作的过程当中可以通过适当降低糖分的摄入量来降低一定的热量，大概能控制在300大卡左右。在制作饼皮的过车当中，可以适当的少放一些糖，可以保持莲蓉月饼本身的香甜口感，让它吃起来任然嚼劲中带着软糯。也可以自己制作莲蓉，加入上等的莲子肉，入味更香，更加让人难以拒接它的口感。
莲蓉月饼口感细滑，光泽闪闪，色泽金黄，皮薄馅多，让人流连忘返，它的美味足以抵挡热量对我们的侵袭，为了人间美味，我们不禁感叹，热量又算得了什么，不过是多运动运动罢了，毕竟莲蓉月饼的美味我们难以抵抗。
