苦瓜煎蛋的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：100鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜剖开去籽2.切成小粒3.用开水加盐焯几分钟去苦味4.鸡蛋打散5.焯好的苦瓜放入蛋液中，加适量盐搅拌均...

食材明细主料鸡蛋（4枚）苦瓜（1段）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、鸡蛋4枚苦瓜一段。2、鸡蛋打散苦瓜切丁。3、苦葫倒入鸡蛋液中，加盐。4、锅中加底油，倒入鸡蛋液。5、两面煎金黄即可。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：1根辅料盐：适量鸡精：少量油：适量具体步骤1.苦瓜一根2.去仔切成末3.鸡蛋三个，和苦瓜拌均匀，放适量的盐4.适量油5.油热后把鸡蛋液倒下锅煎至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半根鸡蛋：2个辅料胡椒粉：适量盐：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.苦瓜半根，去除瓜瓤。2.把苦瓜切碎。3.加入2个蛋，胡椒粉，盐，葱花。搅拌均匀。4.锅内加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：250苦瓜：100辅料盐：适量味素：适量油：适量具体步骤1.先将苦瓜洗净去皮，切成丝2.放入开水中轻抄一下，捞出控干，在切成小块状3.鸡蛋三只，约250克备用4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料橄榄油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净剖开，用调羹挖去瓤2.切成薄片放盐抓一下腌出水3.鸡蛋加适量的盐打散，苦瓜用盐腌过了，放盐要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200鸡蛋：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.材料：苦瓜鸡蛋盐植物油2.做法：把洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切碎3.放在大碗里用盐腌制一会，再用手捏捏，去掉水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：300鸡蛋：150辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.大蒜切成蒜蓉备用。2.苦瓜洗净切薄片。3.鸡蛋打入碗里，加适量盐搅拌均匀。4.锅里热油加入大蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜内瓤用不锈钢勺子挖干净，洗净后切成细粒用盐盐渍10－－15分钟，挤净水分2.鸡蛋打散待用，锅里少许油，放入苦瓜粒...

“每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。但是苦瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三个面粉：五十克苦瓜：一根辅料清水：适量盐：三勺具体步骤1.1.苦瓜去瓤洗净切丁2.2.取一个稍大的容器，打三颗鸡蛋，搅成蛋液，加少量清水，将切好的苦瓜丁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量香葱：适量蒜头：适量具体步骤1.香葱、蒜头切碎。2.苦瓜洗净，去籽，切片。3.鸡蛋加入盐打匀，再放入葱花，打匀。4.热油锅，煸...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋，苦瓜：两个、两根辅料盐，葱，姜：适量具体步骤1.先把苦瓜切小小片，再用盐腌一腌2.鸡蛋打入碗中，因家中没鸡蛋了，我用的是鸭蛋，个人觉得鸡蛋口感好些3.苦...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半根鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜半根2.苦瓜切碎3.鸡蛋苦瓜备用4.搅拌好的鸡蛋苦瓜备用5.锅内倒入油备用的苦瓜鸡蛋倒入锅内小火慢煎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：4个苦瓜：1个辅料盐：适量花椒粉：少许油：适量葱：适量具体步骤1.苦瓜洗净，去掉白瓤，切片2.葱洗净切葱花3.鸡蛋打入小碗内，加入苦瓜片4.放入葱花5.放入少...

“苦瓜好处多，但很多人接受不了那个苦味，焯水后煎蛋饼，又健康又可口”食材明细主料鸡蛋（两个）苦瓜（半根）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一半，去瓤，切小丁，怕吃苦可以多刮去些白瓤的部分2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料葱：适量具体步骤1.苦瓜切末。2.葱切末。3.鸡蛋打入碗中，加入适量盐。4.鸡蛋打散，放入葱花和苦瓜末。5.锅中倒油，烧热后放入鸡蛋液...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半根鸡蛋：2个辅料盐：适量料酒：适量红椒：半个油：适量胡椒粉：少许具体步骤1.准备食材2.苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成小薄片3.红椒切丁4.切好的苦...

食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（5枚）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一个2、切成碎末。3、苦瓜沫打入鸡蛋放盐。4、搅拌均匀。5、锅中放油。6、油热了以后放入蛋液。7、煎蛋煎上色。8、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：4个辅料油：适量料酒：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.苦瓜洗净，去瓤2.苦瓜切碎，葱切末3.打四个鸡蛋4.加适量盐和料酒，搅匀5.再放入苦瓜和葱末搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料蒜：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备食材：苦瓜对半切开，去瓤，切成薄片，鸡蛋打散2.热锅下油，放入蒜爆香3.倒入苦瓜，翻炒几下4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：150鸡蛋：100辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备材料2.苦瓜从中分成两瓣，刮去内瓤和白衣3.切成细末4.放两个鸡蛋5.放盐，鸡精调味，搅拌均匀6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：400青椒：100鸡蛋：3个辅料油：100盐：6十三香：5具体步骤1.苦瓜切细条，把白瓤片干净点不苦。然后切碎。2.三个小辣椒切碎。3.和三个鸡蛋拌一起加盐4.在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：150辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净备用2.切成小块3.鸡蛋三个打在碗里用筷子搅散4.锅烧热后倒入油然后倒入蛋液5.用筷子把蛋液扒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：250胡萝卜：100辅料盐：适量生粉：适量油：适量具体步骤1.苦瓜清洗干净，去籽后切碎，胡萝卜削皮切碎，鸡蛋磕进大碗；2.苦瓜中放盐，用手抓几下，腌几分...