对于女性来说，人流后身体非常虚弱，出现体质变差，有失血的问题，需要及时补充有营养的食物，以防止人流后贫血的情况发生。那么，哪些食物是人流后可以吃的这个问题，就值得大家深思了，今天小编给大家推荐几款人流后食谱，希望对大家有所帮助。
人流后食谱大全
1. 荔枝大枣汤
食材：干荔枝8枚、干大枣8枚。
做法和服用方法：一起加水煎着服用，每天1次。
作用：具有滋养血液的功效。适用于流产后女性贫血和身体康复。
2. 豆浆大米粥
食材：豆浆3碗、大米100克，白糖适量。
做法和服用方法：洗净大米，跟豆浆一起煮粥，并加入适量的白糖调味。每天早上空腹服用1次。
作用：具有调和脾跟胃器官，清热和润湿的作用。适用于人工流产后身体虚弱的康复。
3. 鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋3个，红枣8个，红糖适量。
做法和服用方法：将水放入锅中煮沸，然后将鸡蛋煮熟。再下入红枣和红糖煮沸，再小文煮20分钟。
作用：具有补益气补血，滋补功效。适用于贫血和术后，产后气血虚。
4.参芪母鸡
食材：老母鸡1只，党参30克，黄芪30克，淮山药30克，大枣20克，黄酒适量。
做法和服用方法：屠宰母鸡并清除毛和内脏，并用黄酒腌制，加入参、黄芪、淮山药、大枣四种食物，放置在鸡四周，蒸熟，并分批食用。
作用：具有补益气和血气的功效。适用于人流后的调整。
5.乳鸽枸杞汤
食材：乳鸽1只，枸杞20克，盐适量。
做法和服用方法：乳鸽宰杀，处理毛及内脏，并洗干净，放入锅中，加水和枸杞煮沸。煮熟时加少许盐。每天吃2次肉和汤。
作用：具有生津，补血气，补虚的功能。适用于身体虚弱和病后气虚，身体疲劳，体虚出盗汗等症状。
对于女性人流问题，是不可忽视的。在人流之后，必须要求妇女尽可能多地休息。注意人流后食谱，加强营养。同时，应该注意的是，人流后，要做好避孕，减少反复流产的比例，减少流产后的并发症的问题出现。简而言之，女性必须尽量避免再做人流手术。
