丝瓜是一种很常见的家常菜,很多人都喜欢吃丝瓜。不仅仅因为它是绿色食物,更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么,就有人问了,丝瓜有什么用呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。
丝瓜有什么用呢
一、丝瓜的作用
1、丝瓜涤砚磨洗,余渍皆尽而不损砚。
2、丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,帮助产妇下乳。
3、丝瓜可以消雀斑、增白、去除皱纹,是不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
4、成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具。
5、丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
二、丝瓜的做法
蛋花丝瓜汤
用料:
丝瓜480克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,大葱5克
做法:
1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。
2、炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色。
3、盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟。
4、放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐,起锅装入汤盆内即成。
丝瓜木耳炒鲜鱿
材料:鲜鱿适量、丝瓜1根、木耳适量、彩椒适量、胡萝卜适量
做法:
1、木耳提前用清水泡发,洗净。
2、将鱿鱼去掉内脏,洗净,撕去表面层皮,斜切十字花刀。
3、红萝卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗净,切片。
4、胜瓜用削皮,洗净,切厚片,切好后用淡盐水浸泡。
5、胜瓜用削皮,洗净,切厚片,切好后用淡盐水浸泡。
6、锅内加适量油烧热,爆香姜片、放入焯好的鱿鱼,洒少数下,铲起待用。
7、锅中留有余油,开大火,将蒜片、彩椒、红萝卜片、木耳入锅爆香,铲起。
8、锅内加少许油,大火烧热,将丝瓜入锅炒熟,再将其它炒好的食材一起回锅,灒少许米酒快速翻炒、兜匀,加适量盐、鸡粉调味,用生粉勾个薄芡,装碟上桌即可。
我相信通过浏览上面的相关资料信息,大家对于丝瓜有什么用呢,有了大概的了解了吧。不过,小编辑还是和大家一起重新回顾一下。丝瓜中维生素C含量较高,对人体是非常有利的。丝瓜可以做成蛋花丝瓜汤,丝瓜木耳炒鲜鱿等美食。