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1、准备好食材。
2、海参焯水。
3、锅内加水烧开,放盐、玉米油,下入西蓝花焯水断生。
4、过一遍凉开水。
5、海参切片。
6、食材放在一起。
7、锅内放油,放姜片煎出香味。
8、倒入蚝油、生抽,一点清水,烧开。
9、把煮好的料汁浇在食材上面。
10、海参、西蓝花就做好了。
11、简单、美味。
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