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1、准备好食材。
2、鹌鹑蛋、海参烫20秒钟。
3、锅内加水烧开,放盐下入西蓝花,焯水断生。
4、蒸好的米饭。
5、盛入碗里。
6、米饭倒扣过来,摆上西蓝花、海参、鹌鹑蛋。
7、淋上海参、鲍鱼汁。
8、成品。
9、美味。
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