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“不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳”
1、超市可买到的腌制好的牛排和鱼排
2、锅里放入少量油,将鱼排牛排煎制三分钟
3、准备半棵西兰花
4、半根胡萝卜切片
5、蒜瓣剁碎
6、将西兰花和胡萝卜用热水焯一下,捞出备用
7、锅内放油,将蒜末炒香
8、倒入西兰花胡萝卜,放入适量盐
9、就是这么快这么简单,来吃吧~
牛排搭配点蔬菜,营养又解腻
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