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“营养减脂餐。”
1、西兰花掰小朵。
2、泡发的木耳。
3、开水中焯至变绿捞出过凉水。
4、泡发的木耳也焯一下水捞出。
5、腌制好的牛排用少许橄榄油腌熟。
6、切成小块。
7、西兰花,木耳,牛排放盘子里。
8、适量盐,生抽,米醋,香油,辣椒红油调个料汁。
9、淋到食材上即可。
10、成品。
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