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“家有小朋友特别爱吃牛肉。和西兰花。一起炒,味道更美味”
1、西兰花切小洗好。
2、牛肉洗好。
3、牛肉加盐。生抽姜蒜油腌制十分钟
4、起锅烧油水开下入西兰花
5、焯水五分钟。
6、起锅放油下入姜蒜爆炒
7、下牛肉翻炒。牛肉翻炒好后出锅
8、下入西兰花翻炒。加盐加生抽翻炒
9、然后下入炒好的牛肉一起翻炒。
10、成品。
西兰花不用焯太久。会老。焯水后用冷水洗洗
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