主料
冬瓜 :一斤苡米约 :100
排骨 :两条
辅料
姜 :适量1. 先将冬瓜切好(不要切掉皮),不要太薄,厚一点都可以的,洗净苡米和排骨
2. 再将排骨过一下水,这样它的那股臊味就没有了。
3. 水滚了就放冬瓜,苡米,排骨,姜都放进去。
4. 火势由猛火先滚5分钟转中火慢慢熬。
5. 大约过15~30分钟要搞均匀一下,这样更好吸收。
6. 60分钟后就可以熄火。
这菜豆没有什么技巧,主要是冬瓜的皮,它不用切皮的,这样更有效果,如果怕它有农药的话可以用洗米的水浸泡它几分钟,洗米水是可以解毒的。