美味农家木耳烧鱼块,木耳具有十分滋补的功效,它能够补血 养气,同时对于肠道虚弱的朋友来说也是非常适合食用的一种食材,鱼块富有丰富的蛋白质,对人体的健康十分的好,常吃鱼有益身体发育还能增强抵抗力,所以这道菜既营养又美味哦。
主料
草鱼 :600辅料
料酒 :适量蒜头 :适量
小葱 :适量
油 :适量
豆瓣酱 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
五香粉 :适量
姜 :适量
具体步骤
1.首先将鱼处理干净,然后切段,鱼头对剖。
2.葱姜蒜切碎。
3.黑木耳泡发好洗净。
4.锅中倒入适量的油,烧热后,倒入鱼块。
5.两面煎香。
6.加入姜蒜,淋入生抽,料酒和适量的水,加入盐,五香粉和豆瓣酱煮香。
7.加入黑木耳一起煮。
8.煮至入味后加入葱花即可。
9.上菜了!
鱼小火煮至入味。