五分钟营养早餐,一道特别方便快速的美食。在懒洋洋地不想起床的上班日,想多赖一会床的就要试试这款五分钟营养早餐,制作十分简单快速,材料也十分简单,但是美味不减,木瓜的脆甜加上麦胚的香味,在煮制过程里完美地融合在一起,品尝起来美味又健康呢。
主料
木瓜 :100麦胚 :60
辅料
白砂糖 :51.准备食材:麦胚、木瓜;
2.木瓜去皮、去籽、洗净,切块
3.清水煮沸,放入木瓜煮熟;
4.加入麦胚,拌均,盖上盖子关火;
5.开盖,喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。
6.一份快速的营养就搞定了。
1.木瓜选择半黄即可;2.木瓜煮熟,放麦胚拌均关火,我选择麦胚是易熟型;3.喜欢吃甜的才加糖,木瓜本身有甜味。