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主料
辅料
具体步骤
1.葱姜切好,胡萝卜切菱形片
2.猪肉钱成薄片
3.西兰花切成小朵,洗净,水开后放一点点盐和油之后焯水
4.出锅后放冷水过凉
5.热锅冷油,放入肉片炒五成熟后放入胡萝卜片
6.放入西兰花,盐,鸡精调味。
7.装盘
烹饪技巧
西兰花焯水时间不要太长,焯水后过凉可以减少维生素C的损失。
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