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富含铁的菠菜猪肝枸杞烫怎么做好吃又简单

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富含铁的菠菜猪肝枸杞烫怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

春天在五行当中属木,肝脏亦属木,所以人们常说春季是补肝的好时节。这道菠菜猪肝枸杞烫,不仅有养肝的功效,还对眼睛有很大好处哦。滑嫩的菠菜与鲜香的猪肝在同一道菜中相遇,再搭配色彩鲜艳的枸杞,滋补气血,明目护肝,真可谓是老少皆宜。

主料

猪肝 :150
菠菜 :3棵
枸杞 :适量

辅料

盐 :适量
姜 :适量
三花酒 :适量
蒜 :适量
大葱 :适量

具体步骤

猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素清洗掉。

锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水,把血沫逼出来,再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净,去根

姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,倒进三花酒,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可