美味的黄瓜拌烤麸怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

美味的黄瓜拌烤麸，这是一道非常美味的凉拌菜。烤麸是一种高蛋白，低脂肪的食物，吃起来非常的香。黄瓜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，吃起来非常的爽脆可口，而且还很清凉。这样拌着吃非常的美味，而且看起来非常的诱人，还能够减肥瘦身。

主料

烤麸 ：两片
黄瓜 ：适量
蒜 ：适量
盐 ：适量

辅料

生抽 ：适量
蚝油 ：适量

具体步骤

烤麸用开水泡开，切成适当的块。

黄瓜拍一下，切段。

用大碗装好，依照个人口味倒入适量的醋，生抽，蒸鱼豉油，耗油。拌匀。

蒜用菜刀按扁，切碎。

拌入烤麸和黄瓜中。