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八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单

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八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

主料

八爪鱼 :500
瘦肉 :100
荷兰豆 :300

辅料

油 :适量
蒜苗 :适量
盐 :适量
生抽 :适量

具体步骤

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第2张

1.八爪鱼去内脏洗净

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第3张

2.加点开水煮下

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第4张

3.在拿出来切片,锅放油下八爪鱼和瘦肉

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第5张

4.放调料和生抽炒到8成熟

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第6张

5.下荷兰豆

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第7张

6.起锅前倒入蒜苗炒几下出锅

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第8张

7.装盘

烹饪技巧

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