主料
全麦面包片 :3片金枪鱼罐头(油浸或水浸) :半个
芝士片 :2片
鸡蛋 :1个
辅料
黑胡椒碎 :适量具体步骤
1. 锅中加少许油,将鸡蛋煎半熟,撒上黑胡椒碎。
2. 面包片在烤箱或平底锅中烤上色。最好是先涂上一点黄油再烤,更美味。
3. 取一片面包,铺上一片芝士片,放些金枪鱼,再盖上一片面包。加第二片芝士,将煎蛋放在芝士上,最后再盖上一片面包。从中间切开即可。
早上没时间做饭吧?如果说让你做一顿操作简单,丰富又营养的就更难上加难了吧?可是,早餐吃得好真的可以让一天的心情和精神都加倍的好起来。如果不相信,看看上面的图片就知道我说什么了吧:)如果在周末的早上做一顿营养丰富的早餐。煮一壶香浓的咖啡。听着音乐,与家人一同享受美味和阳光。这才是生活吧?金枪鱼,煎蛋,芝士,全麦面包。配个水果或是蔬菜沙拉。就是一顿无敌营养早餐了~!